Meditación de Reiki paso a paso: La llama interior

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Como Reikistas, una de nuestras mayores herramientas es la concentración, especialmente cuando se trata de conectarse con nuestro silencio interno.

Conectarse con nuestro silencio interno no es nada fácil a veces. Al menos para mí puede ser muy difícil, especialmente cuando tengo mucho trabajo para hacer (lo cual es prácticamente siempre).

Este ejercicio de meditación me resultó de muchísima utilidad para los días en los que enfocar la atención en el momento presente y aquietar la mente me resultaba imposible, y es muy efectivo.

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Tratamiento de Reiki para adicciones ¿Cómo puede ayudarte a ti o a tus seres queridos?

El tratamiento de Reiki para las adicciones es una de las facetas más importantes de la sanación con Reiki.

¿Puedo perder peso con Reiki? ¿Me ayudará a dejar de fumar? ¿Puede ayudar a superar las drogas y el alcohol? ¿Puedo superar el apego a mi pareja? son las preguntas más usuales con las que puedes encontrarte, porque las adicciones vienen de todo tipo y color…

Sí, el Reiki es muy útil a la hora de superar una adicción, pero también para descubrir y desarrollar el componente emocional que está originando esta necesidad compulsiva.

Hoy te hablaré en profundidad de cómo puedes utilizar el Reiki para superar adicciones propias, acompañar a un ser querido ó trabajar a nivel terapéutico con tus consultantes, en esta guía completa. Y al final, un pequeño regalito para tu trabajo de auto Reiki!! 

 

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Aprende a meditar profundamente con estas 5 sencillas herramientas

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Soy una gran amante de aprender a meditar de manera sencilla. La mayoría de nosotros suele tener inconvenientes para desconectarse de la realidad diaria y generar una comunión espiritual a través de la meditación, por lo que siempre intento ofrecer sugerencias e ideas para que la práctica de la meditación sea accesible para todos.

La meditación es muy simple en tu esencia, pero tendemos a complicarla debido a nuestra actividad mental e identificación con los problemas cotidianos. A veces podemos lograr realizar pequeñas sesiones de meditación en las que sentimos que nos acercamos a experimentar ese silencio y conexión interna, pero no podemos profundizar en la experiencia.

La idea de hoy es ofrecer 5 sencillas herramientas que nos permitirán aprender a profundizar los efectos de nuestras sesiones de meditación, a través de comprender conceptos  espirituales fundamentales.

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20 signos de que te estás beneficiando de meditar, aunque no te des cuenta

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Practicar la meditación puede ser a veces confuso. Hay días en los nos sentimos elevados de nuestra realidad cotidiana, y días en los que parece que nuestra mente está enchufada a 220 volts.

Una de las preguntas más frecuentes que tienen las personas cuando meditan es “¿Lo estoy haciendo bien?”, y es que es muy difícil saber si estamos teniendo éxito cuando hay días que no podemos despegar ni 2 milímetros del suelo.

A veces el problema es que buscamos señales del éxito durante la misma práctica de la meditación, cuando los beneficios de la meditación no se experimentan en la práctica, sino a lo largo del resto de nuestro día.

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