Como Reikistas, una de nuestras mayores herramientas es la concentración, especialmente cuando se trata de conectarse con nuestro silencio interno.
Conectarse con nuestro silencio interno no es nada fácil a veces. Al menos para mí puede ser muy difícil, especialmente cuando tengo mucho trabajo para hacer (lo cual es prácticamente siempre).
Este ejercicio de meditación me resultó de muchísima utilidad para los días en los que enfocar la atención en el momento presente y aquietar la mente me resultaba imposible, y es muy efectivo.