Meditación de Reiki paso a paso: La llama interior

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Como Reikistas, una de nuestras mayores herramientas es la concentración, especialmente cuando se trata de conectarse con nuestro silencio interno.

Conectarse con nuestro silencio interno no es nada fácil a veces. Al menos para mí puede ser muy difícil, especialmente cuando tengo mucho trabajo para hacer (lo cual es prácticamente siempre).

Este ejercicio de meditación me resultó de muchísima utilidad para los días en los que enfocar la atención en el momento presente y aquietar la mente me resultaba imposible, y es muy efectivo.

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Aprende a meditar profundamente con estas 5 sencillas herramientas

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Soy una gran amante de aprender a meditar de manera sencilla. La mayoría de nosotros suele tener inconvenientes para desconectarse de la realidad diaria y generar una comunión espiritual a través de la meditación, por lo que siempre intento ofrecer sugerencias e ideas para que la práctica de la meditación sea accesible para todos.

La meditación es muy simple en tu esencia, pero tendemos a complicarla debido a nuestra actividad mental e identificación con los problemas cotidianos. A veces podemos lograr realizar pequeñas sesiones de meditación en las que sentimos que nos acercamos a experimentar ese silencio y conexión interna, pero no podemos profundizar en la experiencia.

La idea de hoy es ofrecer 5 sencillas herramientas que nos permitirán aprender a profundizar los efectos de nuestras sesiones de meditación, a través de comprender conceptos  espirituales fundamentales.

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20 signos de que te estás beneficiando de meditar, aunque no te des cuenta

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Practicar la meditación puede ser a veces confuso. Hay días en los nos sentimos elevados de nuestra realidad cotidiana, y días en los que parece que nuestra mente está enchufada a 220 volts.

Una de las preguntas más frecuentes que tienen las personas cuando meditan es “¿Lo estoy haciendo bien?”, y es que es muy difícil saber si estamos teniendo éxito cuando hay días que no podemos despegar ni 2 milímetros del suelo.

A veces el problema es que buscamos señales del éxito durante la misma práctica de la meditación, cuando los beneficios de la meditación no se experimentan en la práctica, sino a lo largo del resto de nuestro día.

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Meditación para terapia de Reiki con energía del Chakra Corazón

Siempre es buena idea realizar algún tipo de preparación previamente a realizar terapia de Reiki. Hay muchas maneras de realizar esto, pasando por todo tipo de ejercicio de meditación o respiración hasta trazar símbolos para la protección y elevación vibratoria de nuestro sistema. Hoy veremos puntualmente un ejercicio para alinearnos con el amor incondicional y las intenciones de nuestro corazón.

Alinear nuestra intención y la energía de nuestro cuerpo con el propósito original de la terapia de Reiki nos ayudará a conectarnos más profundamente con los aspectos sutiles de nosotros que se activan durante la sesión.

Hay diferentes maneras de prepararnos para el trabajo. Podemos utilizar una que resulte afín con nuestro método de trabajo, o prepararnos de otra manera dependiendo del tipo de sesión que nos dispongamos a realizar. También la preparación puede cambiar acorde a nuestras necesidades del momento, ya que somos seres humanos que experimentamos diferentes aspectos de nuestro Ser cada día.

Si eres un lector asiduo del blog, no será la primera vez que me escucharás (leerás) hablando de alinearse con nuestro corazón, pero ¿por qué es tan importante? Antes de llegar a la meditación del día de hoy hablaremos de este tema…

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