¿Por qué puede ser tan difícil el cambio? El ABC para lograr cambios en tu vida

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La mayoría de nosotros busca generar mejoras en su vida. Queremos más dinero, más salud, un cambio laboral, profundizar nuestros lazos afectivos… es normal, encarnamos seres humanos en estado de evolución, y queremos que nuestra vida evolucione.

Muchas personas que desearían un cambio lo desestiman, porque creen que no es para ellos, porque sienten que hay cosas que no pueden cambiar, porque dicen no tener la voluntad ni las herramientas adecuadas… es decir, por cual sea la excusa de turno que su mente quiso encontrar para dejarse vencer por sus propias resistencias.

Incluso muchos de nosotros decidimos llevar adelante los cambios deseados, sintiendo que avanzamos y, sin embargo, encontrándonos una y otra vez nuevamente en el punto de partida.

¿Por qué puede ser tan difícil cambiar? ¿Cuál es la necesidad que encontramos de refugiarnos en la comodidad de lo conocido? Aún cuando hemos experimentado muchos cambios buenos en nuestra vida, siempre llega ese nuevo paso que nos hace cuestionarnos una vez más, y caer en la duda.

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3 sencillos tips para lograr grandes cambios de vida

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Todos queremos que nuestra vida mejore. No porque no estemos contentos con lo que tenemos (aunque a veces sucede), sino porque siempre queremos avanzar. Queremos saber más cosas, queremos ser mejores en todos los aspectos, queremos tener mayor bienestar, queremos ser más felices, en fin, ya sabes a lo que me refiero.

A veces esperamos que las mejores cosas de la vida lleguen solas, como por arte de magia, y en algunas ocasiones sucede… el resto de las veces debemos hacer algo para que las mejoras lleguen (es decir, la mayoría de las veces).

A veces el cambio requerido es interno y a veces externo, pero siempre que esperemos mejoras en nuestra vida, tendremos que estar dispuestos a andar el camino. Tomar consciencia de nuestro estado interno, de nuestros hábitos, de nuestros pensamientos, o directamente hacer algo que lleve a los resultados esperados.

¿Estás planteándote hacer mejoras en tu vida en este momento? ¿Te preguntas a veces por qué los cambios son tan difíciles, a pesar de nuestros mejores esfuerzos?

Hoy te comparto 3 sencillos tips para lograr esos cambios de vida que estabas esperando, y que vendrán para quedarse.

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Los beneficios de la meditación en los planos físico, mental y espiritual

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En la nota previa hablamos de la meditación y cómo alcanzar el estado meditativo. Creo que para muchos de nosotros es más fácil invertir nuestro tiempo y esfuerzo en algo de lo cual podemos obtener beneficios palpables, por lo que es importante saber cuáles pueden ser los beneficios de la meditación en nuestro día a día.

Los beneficios de la práctica de la meditación son mucho más profundos y sutiles de lo que podemos explicar en palabras, pero también hay muchos beneficios evidentes, que podemos experimentar en nuestro estado de ser diario. Vale destacar que, hoy en día, los beneficios de la meditación han sido investigados y corroborados científicamente (les dejo una referencia a un estudio concreto, haciendo click aquí).

Para las mentes inquisitivas, hoy hablaremos puntualmente de los beneficios de practicar la meditación diariamente, y de experimentar el estado meditativo en todos los aspectos de nuestra vida.

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La llave de Oro de Emmet Fox – En qué consiste y cómo utilizarla

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La Llave de Oro de Emmet Fox, es verdaderamente una de las herramientas más poderosas y útiles con las que me he encontrado en los últimos tiempos. Utilizando esta herramienta pude experimentar estados de paz mental que habían sido imposibles para mí debido al ajetreo en mi vida durante los últimos años.

Como todas las herramientas con las que nos encontramos en la vida, no basta con leer acerca de ella, hay que animarse a aplicarla, poniendo mucho empeño y disciplina, pero ciertamente será un esfuerzo bien invertido en pos de nuestra salud y reconexión interna.

Hoy hablaremos de la Llave de Oro de Emmet Fox, para conocer su aplicación y beneficios para nuestra vida diaria.

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