Debido a nuestro estado de consciencia de hoy en día, en el que vivimos “enchufados en la Matrix”, siempre pendientes de las preocupaciones, el futuro, el pasado, el día a día y el tiempo en general, parece extraño pensar que podemos alcanzar un estado meditativo. Sin embargo, el estado meditativo es inherente a nuestra verdadera naturaleza, sólo que no estamos acostumbrados a experimentarlo.

Todos hemos experimentado el estado meditativo en algún punto, es ese instante en el que estamos absolutamente conectados con el presente y con nuestro estado interno, experimentando la plenitud de ESTE momento. La mente se acalla y da lugar a la presencia de ser, y estamos habitando completamente el ahora, sin necesidad de poner etiquetas mentales a lo que nos sucede.

La meditación, como se la conoce hoy en día, es en realidad una ejercitación que nos ayuda a ponernos en contacto con la experiencia del estado meditativo. Los ejercicios de meditación pueden ser de variadas técnicas, pero siempre el objetivo es desconectarnos de nuestra mente dual, y reconectarnos con el vacío o silencio interno, y el estado de presencia.

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