En el artículo previo hablamos de la meditación y cómo alcanzar el estado meditativo, pero ¿cuáles pueden ser concretamente los beneficios de meditar?
Cuando invertimos tiempo y energía en una práctica con objetivos claros alcanzamos los mejores resultados de ella, es por eso que en esta ocasión te voy a hablar de los beneficios de meditar todos los días.
Los efectos de nuestra práctica de meditación diaria pueden percibirse en todos los planos del ser, e incluso han sido comprobados mediante diversos estudios (te dejo una referencia a algunos estudios, haciendo click AQUÍ).
Claramente, los resultados más significativos de la meditación son mucho más profundos y sutiles de lo que podemos explicar en palabras, pero también hay muchos beneficios evidentes, que podemos experimentar en nuestro estado de ser diario.
